dzieki, milo mi lecz nie chce brać udziału w konkursach których nie mam szans wygrać :) co do fotek to nie dawajce takich kandydatów ktorzy od czasu poprzedniego wyboru nie dali nowych zdjęć, MAJĄ BYĆ AKTUALNE ZDJĘCIA.
to ze ktos napisal ze nie bierze to nie znaczy ze nie bierze pamietasz jak gluchowski powiedzial w programie " zdobylem mistrzostwo europy w kulturystyce po co mam brac sterydy" )))))))))))))))))))))))
Ja myslalem, zeby brac 3 i 4kaps, a tu przy 2 wymiekam :-D Zdecydowanie kosa. A co do osob, ktora jeszcze alko do tego dorzucaja to samobojcy ;-) Albo cpuny.
Pierwsza porcja za mną i wróciłem z treningu zaraz napiszę w odpowiednim temacie co i jak. Następny trening mam o 19 ale nie chce brać zaraz przed bo później będę miał problem ze snem, jest sens bym wziął ok 17 i trening 2h później ?
[...] sa one wazne i prosze mnie nie wysmiac :D 1. wiec, co to jest mono bo nie za bardzo wiem o co chodzi. 2. Co polecacie, jak NItrobolon jest moja 1 suplementacja, to zaczac go brac juz od nastepnego tygodnia, czy moze narazie go odstawic i zaczac od czegos innego typu "mono" itp. 3. NO i ostatnie, czy nitro nic nie zrobie zlego z [...]
Tak codziennie to co wymieniłeś masz brać. Nie będzie tego za dużó Poczytaj co to efekt jo-jo wogole, bo chyba nie wiesz. Jak skończysz z redukcją tkanki tłuszczowej to unormuj najpierw wszystko: diete na 0 bilans kaloryczny itp. i dopiero wtedy zacznij kreatyne.
[...] jest dla ciebie pojecie poszerzania WIEDZY(z tym slowem masz pewnie niewiele wspolnego).Wiec radzilbym ci abys zastanowil sie kto tu jest,jak to sam nazwales, glabem a nie niepotrzebnie polemizowal. A teraz do osób które wiedzą co to inteligentna dyskuje. Czy możecie mi wskazać w taki razie, w którym momencie cyklu Krebsa ma brac udział kreatyna?
ta fotka stara i w ogole . juz zaczolem wiec skoncze :) a co 3800 kcal uwierz mi ze jem przecietnie kilo piersi z kurczaka na dzien i takie tam jem duzo i dobrze :) i prosze jeszcze raz nie mowic czy dobrze postapilem brac czy nie ;)
Na hcg estro też będzie powyżej. W temacie estro nie ma sztywnych reguł. Natomiast symex trzeba było brać już wcześniej. Teraz co, zamierzasz wejść na hcg co podbije estro i obcinasz teścia? Wejdź na propa, wrzuć symex tabs e3d, po 10 dniach badania. Jak ok, to ok. Jak nie to sobie regulujesz.
[...] do jej urody.Napewno na Fotkapl nie ma jej tam bo mnie to powiedziala ani na angielskiej stronie rowniez. Zreszta nie musze sie nikomu tlumaczc. A jezeli o mnie to mozecie brac mnie za faceta jak Wam tak jest lepiej mnie to nie przeszkadza nie pierwszy raz juz tak pomyslano o mnie hahaha. Moje zdjecia niby tez byly na necie tylko jak do tej [...]
poje.bany ten co koksuje więcej niż ty, tak??!!! rezun i Typer co wy do chojja czytać nie potrawicie?? móiwłem jak mamy być debioamy to wszyscy nimi jestśmy, bo wszyscy bierzemy!! co teraz ztrzymaj sie na chwilę i pomyśl jesli potrwisz. czy tak nie jest?? Jeżeli uważasz że nie to znaczy że nie pownieneś brać SAA. Bo ja wiem że robie źle biorąc SAA [...]
[...] wedzonego na zimno plus jakaś grachamka i potem twaróg chódy + witaminy ,wit D 4000IU ,wapno 1000mg,beta karoten 10 mg,magnez 600 mg ,potas omega 3 4 tab ... pytanie czy brac w te dni kreatyne ? czy nie ? mam mono, jabłczan,i HCL myśle w te dni 5 g HCL przed treningiem wpadła beta alanina 3 g .. kawa ... i Thyrotherm ... wypowiada sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na uda TYLKO 3 cwiczenia, a takie malusie barki chcesz katowac taka objetoscia?;-) niesttey nie jest to dobry pomysl. musisz brac pod uwage tez wielkosc Twoich miesni, Twoje barki sa najprawdopodobniej male, wiec az takiego duzego bodzaca nie beda potrzebowac, co bary osoby doswiadczonej z kilkuletnim stazem, to nie dziala w ten sposob, ze im [...]
Tak sobie myśle ze zwykle kanapki do tej szkoły byś mogła brać… nawet po drodze w jakiej żabce kupić twarozek….pewnie moglabys tezspokojnie więcej jeść - to taki czas gdzie kalorie są potrzebne. Co z tymi miesiączkami???
Dziękuje za bardzo miłe słowa. Mawashi twój kolega powinien choć na chwile obiektywnie spojrzeć na to jakim jest człowiekiem, chyba samotnym i chyba nieszczęśliwym bo nie chce mi się wierzyć że komputem mu całkowicie wystarcza. Może ktoś go kiedyś zranił i teraz nie ma on najmniejszych chęci udzielać sie towarzysko...Nigdy nic nie wiadomo ja [...]
[...] nie odmawialem sobie niczego (slodyczy tlustych potraw, oraz wysokobialkowych posilkow, ani nawet treningow i piwka od czasu do czasu) stosowalem sie do zalecen co i kiedy brac i tyle - nic wiecej. oczywiscie higiena tak ale bez paranoi typu zmienie poszewke co 24h bo namnozy mi sie tam pi razy drzwi bakterii.. zylem normalnie i bez zmian i [...]
[...] odpowiedni trening itp Wiec jak masz niedlugo jakies zawody, to lepiej sie wstrzymaj i eksperymentuj po nich, na spokojnie. Akurat wczoraj kolega mi sie przyznal ze przestal brac kreatyne, bo na ostatnichz zawodach sie zbulowal i podczas walki nie mogl ruszyc reka i za ten efekt obwinial wlasnie kreatyne. Ponadto srodek ten nie jest niezbedny w [...]
Mój staż to lekko ponad rok. Robiłem cykl na cm3, crea9 i brałem magnum8000 byłem dosyć zadowolony waga po nim skoczyła, teraz skończyłem brać mono od sfd. Co do diety chodzi o to, że nie zawsze mam na to czas, szkoła, praca. A jeszcze wracając do kreatyny co myślicie o tej krecie od K**? Opłaca się to zamieniać za cm3? Zmieniony przez - [...]
przygotowania do mr i miss SFD- zbieramy kandydatow
